Feldenkrais Methode®
Gruppenkurse – Bewusstheit durch Bewegung
Einstieg in laufende Kurse möglich. Keine Vorerfahrung notwendig. Maximal zehn Teilnehmer*innen. Neue Gruppenkurse werden ab acht Interessent*innen ausgeschrieben. Schnupperlektionen sind gratis.
Montags, 20:15–21:15 Uhr
Dienstags, 10:00–11:00 Uhr.
Kosten: CHF 300 pro Quartal
Feldenkrais Workshops
Bewusstheit durch Bewegung. Ein Angebot, um intensiver in verschiedene Schwerpunktthemen einzutauchen.
Meine Füsse, meine Basis
Bewusstheit durch Bewegung
Die Füsse sind die Basis unserer Bewegung und sorgen für Stabilität und Mobilität. Sie verbinden uns mit dem Boden, geben Halt und ermöglichen ein sicheres Gleichgewicht. Durch eine bewusstere Wahrnehmung des Dialogs zwischen Füssen und Boden wird unsere Aufrichtung verbessert, und Bewegungen werden leichter und koordinierter. Gesunde Füsse unterstützen die gesamte Körperdynamik und fördern das Wohlbefinden.
Flyer zum Workshop hier.
Sonntag, 2. März 2025, 14.00-17.00 Uhr
Leitung: Susanne Braun
Kosten: CHF 90
Anmeldeschluss: 10 Tage vor Workshoptermin
Einzelbehandlungen - Funktionale Integration
Individuell angepasste Behandlungen und Begleitung im Lernprozess.
Montag, Dienstag, Mittwoch und Freitag.
Kosten: CHF 150 pro Lektion (75 Min.)
Die Feldenkrais Methode® ist eine pädagogische Methode, die körperliche und geistige Funktionen verbessert. Sie wurde von Dr. Moshe Feldenkrais entwickelt und verbindet Biomechanik, Hirnforschung und Pädagogik. Die Methode geht davon aus, dass Bewegung die Grundlage aller menschlichen Entwicklungsprozesse ist. Die Feldenkraisarbeit schafft Erkenntnisse über die Wechselwirkung zwischen Bewegung, Denken, Sinnesempfindung und Emotion. Mit Respekt für individuelle Lernstile sucht die Feldenkrais Methode® wirksame Wege zur bewussteren Wahrnehmung des eigenen Handelns und zur Erweiterung der persönlichen geistigen und körperlichen Funktionsweisen.
Es gibt zwei Anwendungsweisen: Bewusstheit durch Bewegung in Gruppenlektionen und Funktionale Integration im Einzelunterricht. Beide nutzen die Fähigkeit des Nervensystems, wirksamere und klügere Handlungsweisen selbst zu schaffen.
Die Feldenkrais Methode® eignet sich für Menschen jeden Alters und jeder körperlichen Verfassung. Sie ist hilfreich für alle, die ihre geistige und körperliche Beweglichkeit verbessern, Beschwerden lindern oder ihre Selbstwahrnehmung und Koordination steigern möchten. Die Methode erfordert keine Vorkenntnisse und ist für alle zugänglich, die an körperbezogenen Lernprozessen interessiert sind.
Die Feldenkrais Methode® wird von den meisten Krankenkassen anerkannt (Zusatzversicherung Komplementärmedizin notwendig).
Angebote für Feldenkrais Practitioner
Supervisionen
Weiterbildung wunsch- und bedarfsorientiert, einzeln oder in Kleingruppen.
1-4 Teilnehmende.
Kosten: CHF 150 pro Lektion (75 Min.)
Feldenkrais Advanced Trainings
Themenzentrierte Weiterbildungen, ATM und FI, über 3-5 Tage. Für Feldenkrais Practitioner und Student*innen im 4. Ausbildungsjahr.
Das starke Selbst
Vom Umgang mit Gewicht - physisch, mental und emotional.
Begleitet durch die Themen Stabilität/Instabilität wird die Anpassungsfähigkeit an Belastung und Herausforderung der Fokus in diesem Advanced Training sein. Aus der Perspektive der Physik wirft Belastung Fragen zu Schwerkraft und Masse auf. Ein verbesserter Umgang mit diesen Faktoren in Bewegung ist ein grundlegendes Forschungsfeld unserer Arbeit. Ebenso treten mentale und emotionale Belastungen in unserem Leben auf. Unsere Fähigkeit einer sich dauernd verändernder Umwelt zu begegnen, ist verwoben mit unserem Selbstbild und der Verkörperung von Handlungsmustern.
Welche Strategien der Feldenkrais-Methode sind in der Begegnung von Last hilfreich ein Gefühl von Handlungsfähigkeit, geistiger Beweglichkeit und konstruktiver Kraft zu erlangen? Wie nutzen wir diese für uns selbst und in unserer Selbst-Organisation? Wie sind sie wertvoll in der Prozessbegleitung von Klient*innen?
Inspiriert durch «Das starke Selbst» von Moshé Feldenkrais werden solche und ähnliche Fragen in ATM und FI im Zentrum stehen.
Flyer zum Advanced Training hier.
Freitag bis Sonntag, 16. – 18. Mai 2025
Freitag 17.30 - 20.30 Uhr, Samstag und Sonntag 11.00 – 17.00 Uhr
Leitung: Susanne Braun
Kosten: CHF 300
Anmeldeschluss: 16. April 2025
Dynamic Dialogues 1: Dialogues in Gravity
Advanced Training for Feldenkrais Practitioners in Amsterdam/NL with Susanne Braun.
Friday to Sunday, June 20 - 22, 2025
Praktijk Lijnbaansgracht, Amsterdam
Fee: EUR 300
Further information and registration contacts here.
Susanne Braun ist Mitglied des SFV und EMR.